男生篮球袜左右力量（篮球袜分左右脚吗） 打篮球应该进行哪些体能训练?大腿力量：以“鸭步”状行走，每组30米，共5组，中间不休息。 小腿力量：踮脚跳，大腿不发力，每组30米，共5组，中间不休息。 上肢力量：俯卧撑每组8个，共5组；引体向上每组6个，共5组。... 体育333/ 篮球联赛/ 2025-03-02/ 219 阅读
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